如果你已长大,你一定听过“小时候,快乐很简单;长大后,简单很快乐”这样的鸡汤语录。长大后,快乐真的变难了吗?

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人不开心,可能是欲望太多,而能力又不够。但,想要快乐或开心,就真的要满足那些欲望吗?某研究表明,快乐只需要5步就可以了。这也是今天为你推荐的短片,请看:

短片中提到了5点,如下:

走出去 (Get out there)(这一点我做的不太好,因为自己只是偶尔出去一下下)

去繁从简(Declutter)(这一点我做的一般吧)

省钱(Save)(这一点我做的还行吧)

友善待人 (Be nice)(这一点也还行,但当自己的好,被人嫌弃时,就会愤怒)

为成功准备着装 (Dress for success)(这一点做得极差吧,极简)

你能做到其中的几点呢?